Após fazer uma revisão completa de alguns estudos e dados estatísticos da psicologia nos centros de excelência acadêmica, indicando que cerca de 20 a 30% da população mundial já consumiu algum tipo de suplemento regularmente. No entanto, menos de 5% deste universo, segue um protocolo detalhado, combinando nutrientes de forma estratégica e inteligente. Isso se deve ao fato de que, em grande parte, à falta de recursos financeiros ou à incapacidade de superar alguns paradigmas antigos e ultrapassados pela ciência, ainda não foi superado.
Dietas clássicas como a cetogênica, anti-inflamatória e livre de alimentos ultraprocessados são adotadas, de forma consistente, por apenas 10% da população global. A maioria das pessoas ainda não compreendem a complexidade do tema e, por isso mesmo, mantém hábitos alimentares desordenados, envenenando-se a cada refeição, apenas por ser saborosa, sim, mas também destrutiva ao extremo!
Paralelamente, por outro lado, um equilíbrio entre a mente e o corpo, é um caminho real, seguido por algumas correntes filosóficas e psicológicas. Contudo, a maioria ainda se prende a visões puramente materialistas ou até mesmo em abordagens místicas excessivas. Estima-se que menos de 1% da população mundial busque essa integração total com lógica, razão e um desejo autêntico na busca pela verdade. Aqueles que conseguem ir além dos discursos oficiais e das narrativas históricas, tende a se tornar um vencedor.
Outro dado relevante que encontrei nas minhas pesquisas, apontou na direção de cerca de 25% da população mundial praticando atividades físicas com regularidade. No entanto, apenas 15% realiza musculação com disciplina e equilíbrio, sem se perder em exageros estéticos.
Mas se você é alguém que pratica com consciência ao menos uma fração dessa revolução silenciosa pela saúde, mantendo constância e foco na longevidade, saiba que: – Você já faz parte de um grupo muito seleto e vencedor.
E se somarmos psicologia, espiritualidade, suplementação, alimentação e exercícios físicos de qualidade em um mesmo estilo de vida, a estimativa é que teremos menos de 0,5% da população mundial com esse nível de comprometimento real diante da sua saúde.
Finalizando, entenda que a minha proposta aqui não foi transformar você numa figura mítica como Matusalém, tampouco num super-herói da Marvel. Nada disso!
Se você conseguir evitar doenças muito graves na sua jornada de vida, não ficando acamado com frequência, passando longe de uma velhice repleta de enfermidades e, no fim, não terminar sedado num leito de hospital, cheio de tubos e drogas injetadas (consciente ou não), isso por si só já será um imenso benefício, apesar de ser a meta deste meu despretensioso artigo de saúde pública.
Mas se você é mais um daqueles que só querem “aproveitar a vida hoje” para sofrer intensamente amanhã, esqueça tudo o que eu falei aqui e nos encontraremos novamente daqui a 10 ou 20 anos para rever toda minha visão de saúde.
Por enquanto, é como dizem os americanos:
– “Dare say it!”
